YOGA Orientierungsseminar SF 6

 Yoga is the practice of quieting the mind. –Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist. (Patanjali)

Seminartyp: HTSV, HTSN gesamt: 6 Einheiten 3 Termine
Seminarleitung: Tina Stellnberger 

Die bewusste Bewegung zum Entdecken der eigen Blockaden und auch das Kennenlernen der persönlichen Freiheiten definiert sich im Yoga augenscheinlich. Durch die Grundlagen des Hatha Yogas erwerben Sie sich die Selbsterkenntnis, dass zum Entdecken Ihres persönlichen Weges ein "In-den- Fluss- Kommen" notwendiger ist, als krampfhaftes Festhalten.  

Sie lernen kennen eine Grundreihe an Übungen, die sich gut in Ihren Alltag aufnehmen lassen, eingebettet in die Philosophie des Yogas, Meditation, Mantren, Mudras und Massagetechniken.